Cách làm nước ép cà rốt đơn giản giúp làm đẹp da, thơm ngon

Nước ép cà rốt là thức uống ngon và giàu dinh dưỡng, bao gồm beta-carotene, vitamin A, B, C, D, E, K cùng các khoáng chất như canxi, phốt-pho và kali. Cà rốt tốt cho da, tóc, móng và chức năng gan và giúp bạn giảm cân, vì vậy làm nước ép cà rốt tại nhà là một cách thông minh để chăm sóc sức khỏe.

Cách làm nước ép cà rốt đơn giản giúp làm đẹp da, thơm ngon, giảm cân sau những ngày Tết

Trong bài viết dưới đây, Siêu Thị Long Bình sẽ hướng dẫn đến bạn cách làm nước ép cà rốt một cách đơn giản nhất giúp bạn làm đẹp da, thơm ngon và giảm cân sau ngày Tết nhé!

Thời gian chuẩn bị: 20 phút

Thời gian ép nước: 15-30 phút

Tổng thời gian: 35-50 phút

Nguyên liệu làm nước ép cà rốt

5 củ cà rốt.

Đường trắng: theo nhu cầu độ ngọt mỗi người

1 hộp sữa tươi 250ml

1 quả cam tươi (nếu có)

Đá lạnh viên loại nhỏ

1 lít nước

2 ly nước sôi

Dụng cụ làm nước ép cà rốt

Máy xay sinh tố.

Rây lọc.

Ly thủy tinh.

Dao, dụng cụ gọt vỏ.

Cách làm nước ép cà rốt

Bước 1: Sơ chế, rửa sạch củ cà rốt

Bạn rửa sạch hết 3 củ cà rốt, dùng bàn chải rửa rau củ để chà sạch nếu có thể. Sau đó, dùng dao cắt bỏ 2 đầu lớn của củ, nơi phần củ đã từng hoặc vẫn còn dính với phần lá xanh của cây cà rốt.

Xem thêm: Cách sữa đậu lành thơm ngon bằng máy xay sinh tố.

Cách làm nước ép cà rốt đơn giản giúp làm đẹp da, thơm ngon, giảm cân sau những ngày Tết

Bước 2: Cắt gọt cà rốt và chuẩn bị máy móc

Tiếp theo, bạn nên cắt cà rốt thành miếng nhỏ vừa phải, tầm 2ml trước khi cho vào máy ép, hoặc máy xay sinh tốt. Bởi vì nếu như bạn không gọt nhỏ thì máy xay sinh tố sẽ bị hỏng. Máy xay thực phẩm hoặc máy xay nào cũng hoạt động tốt khi ép 1-2 khối cà rốt.

Chuẩn bị, cắm điện để khởi động máy ép trái cây.

Bước 3: Xay nhuyễn cà rốt

Cho cà rốt đã rửa sạch và cắt miếng vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm. Xay đến khi cà rốt được cắt hoặc nghiền nhuyễn.

Trong quá trình xay, bạn cho thêm 1 chút nước vào, cho tới khi cà rốt được xay nhỏ.

Lưu ý rằng máy xay thực phẩm không xay cà rốt nhuyễn bằng máy xay sinh tố chất lượng cao. Mặc dù không quan trọng nhưng nếu có thể, bạn nên dùng máy xay sinh tố chất lượng cao.